保養【大研生醫】維生素D3膠囊 -增進鈣吸收 提升保護力
隨著疫情又有升溫趨勢，大家對於增強防疫與身體保護力也更加重視，其中維生素D是人體不可或缺的關鍵營養。【大研生醫】的瑞士頂級維生素D膠囊，有效守護健康，幫助保養、平日一顆D3膠囊就能輕鬆補充維生素。
因為維生素D就像是防護罩的概念，只要出現小小的破洞損壞，均會衝擊人體防禦力，進而引發各種健康問題!補充足量維生素D，能增進鈣吸收、幫助骨骼與牙齒的生長發育的營養素。
維生素D可以透過「曬太陽」來補充，但天氣不好時，基本上維生素D就很難吸收的足夠，而且大家幾乎都在室內活動…上班上課的，哪有辦法24小時天天曬足太陽? 女生也怕曬黑啊!
吃的方面來講，維他命D常存在於食物裡，如黑木耳、鮭魚、雞蛋等，而維他命D平常消耗量非常大，所以如果只從一般飲食中攝取是遠遠不夠的，需要從保健品中額外攝取。
維生素D怎麼挑、怎麼吃？
市面上的維生素D琳瑯滿目，該如何挑選？幾個選購重點掌握就好：
- 錠劑、膠囊、滴劑都可以：選擇覺得好入口，吃了之後能有效吸收。
- 「純」維生素D：建議吃單方的維生素D最好。
- 檢驗合格的產品：選擇經過國家認證的產品，較有保障。
- 「非活性維生素D」：一般人需補充的是「非活性」的維生素D，「活性」維生素D為處方用藥，如洗腎病友等特殊情況者才需補充（瓶身標示的單位為IU，即為非活性維他命D）。
維生素D3是代表什麼呢？
維他命D可分為D1、D2、D3、D4、D5等等，不過其中以維生素D2及D3較為重要，D2來自植物，D3來自動物，所以如果你為素食者可選擇D2，一般人選擇D3即可。
關於大研生醫維生素D3膠囊
大研生醫維生素D3膠囊使用全球百年大廠DSM瑞士頂級Quali®-D維生素D3，獨特萃取營養高價值，一顆即有足量800IU，相較於維生素D2，大研生醫為我們萃取自天然羊毛脂嚴選高純度中鏈三酸甘油酯萃取，且每單位含量更高的維生素D3，大研生醫維生素D3膠囊顆粒小容易補充，為我們的健康在產品的品質上層層把關。
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透過膠囊補充維生素D3，省去需要曬太陽而衍生的曬黑問題，大研生醫維生素D3膠囊小巧容易補充，外觀白色，沒有異味非常好吞嚥。
維他命D的補充量該吃多少呢？
建議一般成人每天服用400IU~2000IU。維他命D補充劑的外包裝上顯示的數字，就代表每一顆／滴的劑量。
大研生醫維生素D3膠囊不管在一天當中的任何時段食用皆可，不過因維他命D為脂溶性，需於飯後吃（餐點需帶有油脂，但不用刻意搭配高脂食物）。大研生醫維生素D3膠囊每一罐有90粒，可以慢慢為自己補充三個月的營養份量。 
哪些人需要補充大研生醫維生素D3？
- 忙於工作、日曬不足的上班/上課族
- 被孕懷孕的婦女
- 補乳婦女也非常適合補充，維生素D3可以藉由乳汁分泌給予寶寶營養補充。
- 想要提升保護力的小朋友
- 活動力下降的銀髮族
芙兒自己就屬於第一個，相信很多讀者水水也都是，保健食品全家大小都適合食用，身為上班族的自己不僅僅要照顧好自己健康，爸媽的健康也要好好守護，畢竟他們也屬於銀髮族了，未來的路還有長久，我們要更懂得愛自己!
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