重訓

過年時一直吃吃喝喝，過年後就要面對體重機的崩潰！運動是瘦身的最佳選擇，但第一次上健身房，我該怎麼做？健身房的器材這麼多，該從哪個先下手？上台南的深呼吸健身房讓專業教練指導動作，協助「健身房新手」運動起來更順利、器材使用不受傷。…

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